"运动方法怎么样减肥最有效"的糗事

我相信我还能长高!
长高正能量[em]e7071[/em]
长高最佳时间为5月份 其次是5~10月
1、每天一袋纯牛奶 这个是必须的~想长高的话补钙很重要 而且一定要纯牛奶,什么大红枣 什么早餐奶 什么酸酸乳 都不好。 最好是“高钙” 的 效果会比较好 当然普通纯牛奶也很好的。 最好不要冰 对胃不好。 早上喝 晚上的话比较不好 所以可以配早餐喝。 早晨起来空腹喝的话 对胃痛、胃溃疡的人是有帮助的 喝完的牛奶 把袋子剪开 里面剩下的几滴用来搓脸 对美白很有效的 推荐品牌: 蒙牛 伊利 光明 特仑苏...
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137 好笑 · 9 评论
看糗百里好多想减肥的!减肥的原理就在每天身体摄取的热量多还是消耗的热量多。
大叔我说个方法,第一,控制饮食,最好打印出一份食物热量表,肉类最好只吃去皮的鸡肉,饮料,甜点,油炸食物全部拒绝!薏米红豆粥加青菜凉拌是主要食物,水果最好是苹果。每两天至少一个鸡蛋补充营养。
第二,下载个计步器,每晚饭后四十分钟后,快走或者慢跑至少一小时,注意是快走不是散步。运动不坚持30分钟以上,基本不消耗脂肪,失去的只是水和糖份。如果每晚坚持快走或慢跑8公里,而且运动后,最多吃黄瓜或苹果,一个月瘦10-20斤基本没问题...
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196 好笑 · 5 评论
楼主是一个控制力很差的人,一年减肥最少两次,减完一两个月控制不住就吃胖了……鉴于最近在这坨看到的有关减肥的舆论,楼主觉得有必要出来纠正大伙对减肥的认识!
最近比较火的说猪八戒没瘦的说法。按道理猪八戒没瘦是正常的,因为他虽然吃的是素,但是他一顿吃很多馒头,米饭,粥之类的!这就是所谓的胃大吃得多!而米饭,周,馒头都有淀粉,吃进体内就会被酶转化成糖然后被身体吸收。大家知道吃糖是会长胖的咯。
而真正要做到减肥,最好的办法就是控制食量(每顿不要吃太多,保持到一定的饥饿感。),最好是只吃素菜和素肉,不要吃米...
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119 好笑 · 5 评论
匿名用户

匿名用户

减肥,最有效的方法,唯一的方法,就是能剧烈流汗的运动!当我发现,现在唯一能让我流汗的运动是吃饭…我感到深深的迷茫……很纠结啊!
48 好笑 · 4 评论
对于月瘦35斤那个妹子公布的方法还是不太相信,说说我的真实经历,高一最胖达到108斤,但妹子当时162cm肉紧,看起来还算协调,一直忙学习没太注意形象,但睡眠不太好,为了提高睡眠质量,于是就每天下夜自习后围着200米的跑道跑个4-7圈的样子,大汗淋漓,然后洗澡舒服入睡。平时早饭一样吃,中午和晚上吃得不要太撑,刚好饱,饿了的时候不要马上吃,一定忍住,饿前或最好饿过后吃。坚持了一个月,妹子瘦到95,当时班里的同学都觉得奇怪说我看起来一天比一天瘦。也许也是因祸得福,提高睡眠质量还减了肥。不论哪种减肥还... 查看全文
72 好笑 · 9 评论
看见有个妹子求减肥方法的,其实呢,每个人是胖是瘦和遗传是有一定关系的,有人喝凉水都长肉,有人整天吃就是不胖,当然遗传并不是决定性的,还有后天影响的共同作用。所以每个糗百妹子都想要瘦的跟林志玲似得这是不正常的,对糗百男同胞们也是不公平滴……当然太过丰满了对身体健康不好,哥哥建议呢,要想减肥的妹子们不要想一蹴而就,也不要想着不费劲儿不流汗就瘦个三五十斤的,最正确的减肥方法就是少吃点多运动,但是不能饿着,尽量少吃多餐,每天多喝水,多运动,网上的一些减肥运动的教程坚持着做还能有效果的,最后,哥哥想说的是... 查看全文
49 好笑 · 8 评论
匿名用户

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分离一个减肥的,我生了两个宝宝,现在45KG,160CM,最天然的、而且是对大人工智能小孩都好的方法就是——喂奶!!我两个都喂到1岁多,而且自己带,天天的运动啊散步啊、几个月就瘦了(生了第二个4个月上班的哦)——再用省下的奶粉钱去丰胸呗!我是一个好妈妈:)
12 好笑
刚看到一个减肥方法的,看了感觉还是没我的快,轻割一下………我最重的时候160斤,减到现在140标准身材,但我有175的身高,那时看起来不是太胖,只是肚子挺得大,就是因为坐的时间多了,少运动造成的,后来下决心减肥,自创一套懒人减肥法,现在给糗友分享!减肥两大要点:控制饮食和减少睡眠!每天中午和晚上分别只吃一碗(一碗大概5个鸡蛋的体积),再好吃的菜都要忍住,不能多吃饭了,可以吃零食解馋,每天12点睡觉,6点起床,只睡6小时,星期天狂睡,目的是为了不用吃早午餐,下午起来吃一碗,放心偶尔不吃早餐没事,坚... 查看全文
8 好笑 · 3 评论
匿名用户

匿名用户

同事向我请教减肥的方法,我告诉他一个最简单的,每天晚上只喝稀饭,还不用运动,多好
结果一个月后,他跟我抱怨说没用,一点也没减轻.
我觉得不可能,问他怎么减的,他说我晚上只喝稀饭.
我说你稀饭怎么做的?
他说,我本来吃米饭要煮3碗米,才饱,我稀饭也放3碗米,每次煮了一大锅,感觉好撑.
我真服了他.
148 好笑 · 15 评论
“医生,怎么样才能把我身上的脂肪消除掉?”
“要清除你多余的脂肪,唯一的方法就是多运动。”
“可是我的妻子每天不停的说话怎么还是双下巴?”
啪!今晚给老娘睡地板。
223 好笑 · 1 评论
和大家分享个减肥心得!
本人男,身高175,体重168斤,肚子和脸较大的那种胖,可想而知,腿不粗但要照着腰围买裤子,连修身的衣服也不能穿,说多了都是泪。下定决心减肥。从第一天开始,吃三天氺果蔬菜,多喝水,不要让自己有饿的感觉,我买的黄瓜胡萝卜苹果梨子西瓜和温开氺,不要喝凉水,水果蔬菜也换着吃就不腻了,切记。三天后继续水果蔬菜温开水,但是每天早晨一定要吃早点,早餐可以随便点吃,不油腻就行了,坚持,直到三十天后!这个月你的饮食习惯己改变了。三十天后,二十五斤左右不见了。然后等二个月开始,午餐吃些清淡...
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731 好笑 · 91 评论
读莎士比亚的女孩
:费那个事干嘛?截肢一个大腿,直接瘦三十斤
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有没有除了运动以外的减肥方法呢?在线等
116 好笑 · 30 评论
减肥中,老妈陪我打了会乒乓球,说:“这运动是个减肥的好方法,就是中间的球网太碍事!”呃……我知道我的幽默细胞从哪里来的了!
1123 好笑 · 21 评论
莫纳的世界
:我的幽默是遗传哒
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楼主体态微胖,在知乎上发帖子寻求不用节食无需运动的快速减肥方法,一网友答:截肢~~~卧槽,我竟然没发反驳他
3336 好笑 · 228 评论
酋长丶小9
:本来200果断卸了一条腿,剩150,在家养了一个月又他妈200了!白搭一条腿
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415、石美:“现在科技这么发达,怎么就没有一种想怎么吃就怎么吃不用运动就可以减肥的方法?”老公:“当然有了,比如抽脂,局部胃切除,但这只是技术是反科学的,现在人们分不清科学和技术,把所有技术的进步看作科学,给人类带来无尽的后患!”石美若有所悟,把vifi关了,“你关了vifi干什么?”石美:“我早就感觉vifi有问题,这项技术明显是反科学的,自从有了它,你和我说话越来越少了!”
128 好笑 · 7 评论
匿名用户

匿名用户

前年98斤,去年107斤,今年114斤。求减肥方法啊!!别说什么运动减肥法,对我这种连尿都要憋到没办法才去上厕所的人来说那不现实!
291 好笑 · 56 评论
和媳妇都是胖子。商量好一起减肥,于是节食加运动。半年后,都减肥成功了,可是可是,媳妇也从C到A了,为什么我的胸还和胖的时候一样啊?真受不了媳妇那嫉妒的眼光了。我就想知道,我减肥的方法不对吗?
237 好笑 · 3 评论
今天体检,B超检查脂肪肝已达到重度,才30岁,从今天起戒酒戒肉戒鸡蛋,彻底给戒了,也该运动运动减减肥了,虽然不是很胖。说这么多其实想问问万能的糗百,这脂肪肝有治疗方法吗?
246 好笑 · 29 评论
总有女生说要减肥,,可又减不下来,,吃药怕反弹,运动又怕累,,手术又怕风险,,,,还好,我发现了一个减肥神器,不用吃,不用动,更不怕动刀子,,,只要撕点贴住就可以,七天一疗程,保证瘦十斤,,,,,使用方法,先取下十厘米,然后贴住嘴巴,记得一定要贴嘴巴,牢牢的贴住,,,
432 好笑 · 12 评论
这个春节胖了不少,有没有不花钱,不节食,不运动的减肥好方法呢
198 好笑 · 18 评论
我老公比较胖,用各种减肥方法都没见成果,等请个教练,拿着鞭子,每天监督你运动,控制你饮食,就瘦了。我发狠的说。是啊,教练就瘦了,老公肯定的说。
193 好笑 · 1 评论
“告诉大家减肥有很多种,有节食减肥,运动减肥,瑜伽减肥,针灸减肥,有...路小雨别吃手指头,说,你喜欢什么减肥方法”,
“左教练,我,我听说有一种吃肉减肥”。
“不许喜欢”左教练咆哮着。
159 好笑 · 1 评论
给正在减肥却哭苦减不下来的胞胞们看看~~咯吱咯吱 LZ成功从143斤减到106斤用亲身经历告诉大家,不能吃减肥药,是药三分毒,吃药只会拖累身体。别指望节食减肥,哪天不少吃了又会反弹。别指望运动,很多体质光靠运动减不下来。最好的减肥方法就是提高新陈代谢,排出体内毒素。有需要的亲们可以小纸条我 把我知道的告诉你。麻烦大婶给过了一身肥肉真的很痛苦
291 好笑 · 67 评论
本人胖子一枚,想找一些减肥得方法,除了运动节食以为其他还好说,吃药有不反弹得吗,有和我一样的嘛,真心求方法,付照片一张,误喷哦
164 好笑 · 57 评论
减肥速效法~割不割~
胖老婆问瘦老公:有没有不节食不运动还见效快的减肥方法?
瘦老公想了想答道:有是有,就是不知道你受的了不。
胖老婆:肯定能,为了完美苗条的身材,我一定会做到的。
瘦老公:用刀割……
124 好笑
说个减肥的事情,割不是减肥的方法啊。自有了孩子以后整天围着孩子转,活动很少,一天一天胖起来了,导致室内(你懂的)室外的活动都力不从心了,于是决心,减肥!减肥就需要运动.第二天就去打篮球,可是篮球场太滑,上去就摔了一跤,大腿伤了。十多天没法活动,好不容可以活动了,呼吸道感染了,别说喘气了,正常呼吸都要咳嗽,又是好几天没运动;终于腿也不那么疼了,呼吸也正常了,睡觉落枕了!脖子和两肩都不能动了。前前后后快一个月了,体重不降反升。
脂肪,你和我有仇吗?
但是为了老婆、孩子和自己,脂肪,我和你拼了!
24 好笑 · 2 评论
匿名用户

匿名用户

喜欢一个女神很久了 一直没有追到手 割割割 女神刚发来背后照说她没有很久没有运动了最近胖了 问我有没有什么方法快速减肥 各位大神支支招 过了马上出去开房减肥 在线等!
107 好笑 · 27 评论
匿名用户

匿名用户

今天在教室跟一个同学讨论怎么减肥,我说我有快速减肥的方法,不用节食运动,然后很多女生都看向我这里~一刀切~我说截肢很管用!结果我被集体统一整齐的竖中指鄙视了。。。。
53 好笑 · 3 评论
匿名用户

匿名用户

有没有和我一样正在节食减肥的人!真的是好饿阿,难道就没有不用挨饿运动的减肥方法吗?恨死那些怎么吃也吃不胖的人了!!!!!@糗事百科
348 好笑 · 47 评论
作为一名健身教练,我想告诉大家,除了合理的运动加上合理的饮食及合理的作息能安全快速并不反弹的减脂(注意是减脂肪,不是减体重),其他的方法都是不科学不健康的。信不信随你,也许你瘦了,但是你知道你瘦掉的是水分?肌肉?脂肪?蛋白质? 还有那种为了减肥每天只吃一餐的,我想说,别傻了,身体根基都养不好,还有什么身体本钱去减肥?吃饱了才有力气减肥,这句话是有道理的,不是让你随便吃,而是合理科学营养的吃!很重要!
1413 好笑 · 51 评论
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